تحت عنوان «ادمان المراهنات» يقع ما يجري في النفس قبل الرهان وبعده. يقرر كثيرون التوقف ثم يعودون بعد أيام، ويظنون أن المشكلة في ضعف إرادتهم وحدها. يشرح هذا الدليل ما قد يشعر به المرء عند التوقف، ولماذا يشد الرهان بهذه القوة، وما الذي قد يساعد في الأسابيع الأولى، ومتى تكون المساعدة العاجلة ضرورية. والغرض هنا الفهم لا العتاب، فمعرفة ما يحدث في النفس قد تجعل الخروج أقرب وأقل غموضا.
أعراض انسحاب القمار قد تظهر عند محاولة التقليل أو التوقف، ولو لم تكن هناك مادة يتعاطاها الشخص. ومن أكثرها شيوعا التململ والعصبية وصعوبة النوم، والانشغال المتكرر بالرهان التالي. وتعد أدلة التشخيص المعتمدة التململ والعصبية عند محاولة التوقف ضمن معايير اضطراب القمار. وسؤال أعراض القمار لا يقتصر على الانسحاب، فالانشغال الدائم باللعب علامة أخرى. وانسحاب القمار قد يخف تدريجيا مع الوقت والدعم، لكنه في البداية من أشق المراحل. ومعرفة أن هذه الأعراض قد تخف مع الوقت والدعم قد تساعد على تحملها.
تكون الأسابيع الأولى بعد التوقف الأصعب عادة، ولهذا تحتاج إلى خطة لا إلى وعد فقط. حذف التطبيقات وحجب المواقع وطلب الاستبعاد الذاتي يغلق الأبواب السهلة. ومعرفة أوقات الرغبة الشديدة، كالمساء أو أيام المباريات، تعين على ملئها بنشاط بديل. والرياضة والنوم المنتظم والحديث مع شخص قريب قد تخفف التوتر. والانتكاسة إن وقعت لا تلغي ما سبقها، بل تعني العودة إلى الخطة. وتدوين سبب التوقف على ورقة في متناول اليد قد يذكر به في ساعة الضعف. ومن المفيد حساب ما وفره التوقف كل أسبوع، فالرقم الملموس قد يقوي العزيمة.
الأسرة قد تكون أقوى سند في هذه المرحلة، بشرط أن يكون الدعم هادئا لا رقابة دائمة. يفيد أن يطلع أحد أفراد الأسرة على الخطة، وأن يعين مؤقتا في إدارة المال، على أن يبقى المال باسم صاحبه دون مشاركة كلمات المرور. واللوم المتكرر قد يدفع إلى الإخفاء، أما الحوار الهادئ فقد يفتح باب العلاج. وأسرة اللاعب تحتاج إلى دعم أيضا، وقد تفيدها مجموعات الدعم المخصصة للأسر. ولا يطلب من الأسرة سداد ديون القمار عن صاحبها قبل توقف اللعب ووضع خطة واضحة.
تختلف من شخص لآخر، وقد تخف تدريجيا مع الوقت والدعم.
لأن الربح يأتي على فترات غير متوقعة، ولأن الاقتراب من الفوز وسرعة الجولات قد تقوي الرغبة في الاستمرار.
الربح الأول في الغالب حظ، وقد يبقى في الذاكرة طويلا ويغري بالعودة.
بدعم هادئ، ومساعدة مؤقتة في إدارة المال مع بقائه باسم صاحبه، وحوار بلا لوم.